ChangeOn Business Coaching und Training unterstützt Teams und Einzelpersonen in Veränderungsprozessen. Gemeinsam erschließen wir innere Klarheit und neue Handlungsspielräume mit frischen Perspektiven: So entfalten Sie Ihre ureigene Gestaltungskraft für Ihre Ziele.
Veränderung bewusst gestalten.
Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Moment der bewussten Wahl und damit die Chance, selbstbestimmt zu handeln und neue Möglichkeiten zu entdecken. Genau hier unterstütze ich Sie, um Veränderungen aktiv, bewusst und mit Zuversicht zu gestalten.
Coach.
Catharina
StrÖm Schubert
Vom Autopiloten des Alltags zur aktiven Gestaltung Ihrer Zukunft.
Als Business Coach bringe ich meine langjährige Führungserfahrung im Marketing mit einem tiefen Verständnis für Menschen und ihre Potenziale auch im unternehmerischen Kontext zusammen.
Gemeinsam mit Ihnen arbeite ich daran:
/ Ihre Stärken und Potenziale klar zu erkennen
/ Ihre berufliche Entwicklung aktiv zu gestalten
/ Ihre diversen Lebensrollen in Einklang zu bringen
/ Ihre Teamstärke und Zusammenarbeit nachhaltig zu fördern
Coaching Angebot.
Aus folgenden Themenfeldern erstelle ich Ihnen, ein auf Ihr Anliegen angepasstes Coaching Programm.
01/
Bewusstseinsentwicklung
Bewusstseinsentwicklung
Gewinnen Sie Klarheit über sich, Ihre Werte und Ziele. Ich helfe Ihnen, Denkmuster zu durchbrechen, neue Perspektiven zu entwickeln und bewusste Entscheidungen zu treffen – für mehr Handlungsfreiheit und langfristig wirksame Veränderung, im beruflichen oder privaten Kontext.
02/
Potenzialentwicklung
Potenzialentwicklung
Erkennen und nutzen Sie Ihre Talente und Stärken für mehr Selbstbewusstsein und Erfolg. Ich unterstützen Sie dabei, Ihre Potenziale gezielt einzusetzen und weiterzuentwickeln – als Einzelperson oder Team.
03/
Stressbewältigung
Stressbewältigung
Lernen Sie, Stress besser zu bewältigen und Ihre mentale Widerstandskraft zu stärken. Mit der Analyse Ihrer Stressoren und mit effektiven Techniken fördere ich Ihre Resilienz und Gelassenheit langfristig auch in anspruchsvollen Situationen.
04/
Kommunikationsfähigkeit
Kommunikationsfähigkeit
Kommunikation ist der Schlüssel zu erfolgreicher Zusammenarbeit. Ich helfen Ihnen, Missverständnisse zu vermeiden, Ihre Botschaften zu schärfen und Beziehungen zu stärken – für mehr Erfolg im Austausch.
05/
Führungskompetenzen
Führungskompetenzen
Entwickeln Sie Ihre authentische Führungsstärke. Ich unterstützen Sie dabei, klar zu kommunizieren, Entscheidungen souverän zu treffen und Teams für Ihre Ziele zu motivieren. So gestalten Sie eine wertschätzende Führungskultur, die Leistung und Zufriedenheit fördert.
06/
Teamentwicklung
Teamentwicklung
Ein starkes Team ist um vieles mehr als die Summe seiner Teile. Ich begleite Sie dabei, die Zusammenarbeit in Ihrem Team zu verbessern, Potenziale der einzelnen Teammitglieder für das Team zu heben, Rollen und Verantwortlichkeiten zu klären und ein gemeinsames Ziel zu definieren. Mit gezielten Workshops fördern wir Vertrauen, Kreativität und Effektivität – für ein Team, das gemeinsam Großes erreichen möchte.
Ansatz.
01/
Perspektiv-
Wechsel
Ihr Weg zu neuen Möglichkeiten
Jeder Entwicklungsschritt beginnt mit einem neuen Blickwinkel. Wie wir Situationen, Menschen und Umstände wahrnehmen, prägt unmittelbar unser Denken und Handeln. Der systemische Coaching Ansatz berücksichtigt dabei die feinen Wechselwirkungen zwischen Individuum und Umfeld.
Im Coaching öffnen wir gemeinsam den Raum für neue Sichtweisen. Dadurch erweitern sich Ihre Handlungsspielräume und innovative Lösungswege werden sichtbar.
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02/
Selbstbestimmtes
handeln
Innere Souveränität: Ihre Gestaltungskraft
'Es ist nicht das, was Dir passiert, sondern wie Du darauf reagierst, was zählt.' – Epiktet
Nicht die Ereignisse selbst, sondern unsere Reaktion auf die Ereignisse prägen unseren Weg. Für mich liegt basierend auf der Theorie des Psychotherapeuten Viktor Frankl zwischen jedem Ereignis und unserer bewussten Reaktion ein kostbarer Moment der persönlichen Freiheit. In der Bewusstmachung dieses Raums kann sich unsere volle Gestaltungskraft und Souveränität entfalten.
In einem handlungsorientierten Coaching erkunden wir Ihre individuellen Wahrnehmungsmuster und entwickeln neue Handlungsoptionen. So können Sie beruflichen und private Herausforderungen mit innerer Klarheit begegnen und kraftvoll Ihren Weg authentisch gestalten.
03/
Potential
Entwicklung
Ihre Stärken als Wegbereiter
In jedem Menschen liegen außergewöhnliche Fähigkeiten bereit. Individuelle Stärken und Kompetenzen zu kennen und gezielt zu aktivieren, eröffnet den Weg zu nachhaltigem Erfolg in Veränderungsprozessen und zu persönlichem Wachstum.
Ich begleite Sie dabei, ihre individuellen Potenziale zu entdecken und wirksam in die Praxis umzusetzen. Die bewusste Nutzung persönlicher Stärken schafft nicht nur neue Handlungsmöglichkeiten für den Einzelnen – sie stärkt auch den Zusammenhalt und die Leistungskraft von Teams nachhaltig.
Häufig gestellte fragen.
Wie läuft ein Coaching oder Training ab und was kostet es?
Jedes Coaching ist so individuell wie die Menschen, die zu mir kommen. In einem kostenlosen Erstgespräch (digital per Zoom oder Teams) lernen wir uns kennen und klären Ihr Anliegen und Ihre Ziele. Wir besprechen das passende Vorgehen sowie die Dauer des Coaching Prozesses.
Einzelcoaching bieten wir in Einheiten von 60min und 90min an:
• 60 Minuten: 150 Euro (zzgl. MwSt.)
• 90 Minuten: 200 Euro (zzgl. MwSt.)
Die Buchung von einem Coaching-Paket mit mehreren Coaching Einheiten gestalten wir abgestimmt auf Ihre Ziele und mit einem Preisvorteil individuell für Sie.
Manche Anliegen erfordern nur wenige Sitzungen, andere mehr. Den Umfang und Dauer Ihres Coachings besprechen wir im Erstgespräch. Unsere Coachings führen wir digital oder vor Ort in München durch – je nach Wunsch.
Unternehmen und Teams
Ich entwickeln maßgeschneiderte Programme – von Workshops bis zu mehrtägigen Trainings. Die Preise variieren je nach Umfang, ein individuelles Angebot erhalten Sie nach dem Erstgespräch.
Coachings und Trainings biete ich auf Deutsch, Englisch und auf Schwedisch an.
Was ist systemisches Coaching?
Systemisches Coaching betrachtet Sie nicht isoliert, sondern als Teil eines größeren Ganzen – Ihres persönlichen und beruflichen Umfelds. Ich gehe als systemische Business Coaches davon aus, dass jedes Verhalten und jede Herausforderung in einem Zusammenhang mit Ihrem „System“ steht, sei es Ihr Team, Ihre Familie oder Ihre Organisation. Im Coaching unterstütze ich Sie dabei Wechselwirkungen zu verstehen und nachhaltige Lösungen mit neuen Perspektiven zu entwickeln. Wir arbeiten ressourcen- und lösungsorientiert für Ihre Ziele und Entwicklung.
Wie unterscheidet sich Coaching von Therapie?
Coaching richtet sich an gesunde Menschen, die ihre Ziele erreichen, Herausforderungen meistern oder sich weiterentwickeln möchten. Es ist lösungs- und zukunftsorientiert.
Folgende Themen können wir mit Coaching unterstützen:
• Persönliche Entwicklung: Klarheit gewinnen, Potenziale entfalten, Entscheidungen treffen.
• Karriere: Berufliche Orientierung, Führungsstärke entwickeln, Konflikte lösen.
• Stressmanagement: Resilienz stärken, Balance finden, gelassener werden.
• Teamentwicklung: Zusammenarbeit fördern, Vertrauen aufbauen, gemeinsame Ziele erreichen.
• Change Management: Veränderungen annehmen, Widerstände überwinden, neue Perspektiven entwickeln, Vertrauen stärken, Wandel gestalten.
Therapie hingegen beschäftigt sich oft mit der Aufarbeitung von Vergangenem und der Behandlung psychischer Erkrankungen. Sollte ich während des Coachings feststellen, dass eine therapeutische Unterstützung sinnvoll wäre, spreche ich dies offen an und helfe Ihnen, die passenden Schritte einzuleiten.
Was passiert, wenn ich einen Termin absagen muss?
Das kann immer mal passieren. Bitte informieren Sie mich mindestens 24 Stunden im Voraus, falls Sie einen Termin nicht wahrnehmen können. So können wir gemeinsam einen neuen Termin finden. Bei kurzfristigen Absagen behalte ich mir vor, den Termin in Rechnung zu stellen. Vielen Dank für Ihr Verständnis.
Wie kann ich einen Termin vereinbaren?
Schreiben Sie mir eine E-Mail:
Catharina Ström Schubert unter:
stroem-schubert@change-on.eu
Ich melde mich schnellstmöglich bei Ihnen, um einen Termin für das Erstgespräch zu vereinbaren. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!